Regular las emociones, parte fundamental para una vida valiosa.
Concluyen las actividades en conmemoración al Día Mundial de la Prevención del Suicidio en el Centro Universitario de los Altos, del 5 al 7 de septiembre se realizaron talleres, conferencias través de las redes sociales del CUAltos, con el objetivo de llegar a toda la población.
Culminó con una conferencia presencial en el Centro Universitario, titulada “La regulación de emociones y el logro de una vida valiosa” impartida por Edith Hermosillo de la Torre, donde estudiantes aprendieron la importancia de saber identificar sus emociones.
“Regular las emociones es poder cambiar la intensidad de los que experimentamos de acuerdo a lo que la situación nos pide que hagamos, por ejemplo, entender y observar tus emociones, reducir el sufrimiento emocional, ser menos vulnerable y tener más emociones positivas así cómo superar los obstáculos para lograr tus metas”, comentó Edith Hermosillo.
Como parte de las actividades de Tepa x la vida en conjunto con el Instituto de la Juventud de Tepatitlán, estudiantes de Psicología de CUAltos, impartieron talleres de inteligencia emocional y manejo de ansiedad a los alumnos del CECyTE del municipio.
Dentro de las actividades que se hicieron fueron talleres de mindfullness para el control de estrés, Yoga, Inteligencia emocional, conferencias sobre la violencia en el adolescente, control de ansiedad y ataque de pánico y sesiones de salud integral.
Atentamente
“Piensa y Trabaja”
“2022, Guadalajara, Hogar de la FIL y Capital Mundial del Libro”
Tepatitlán de Morelos, Jalisco.
07 de septiembre del 2022
Texto: Joel Castellanos.
